황사와 미세먼지가 심해지고 있는 봄철입니다. 고비사막과 내몽골고원에서 발원한 황사는 북서풍을 타고 우리나라로 넘어옵니다. 봄철에는 황사비 뿐만 아니라 미세먼지로 바깥 활동도 어려운 상황입니다. 환경과학원이 공개한 '산모 영유아의 환경유해 인자 노출 및 건강영향연구' 보고서에 따르면 우리나라 5살 이하 영유아 10명 가운데 2명 가량은 미세먼지때문에 성장에 지장을 받고 있는 것으로 나타났습니다. 이처럼 미세먼지는 저체중아 출산이나 영유아의 인지발달로 이어질 수 있기때문에 부모들의 불안감을 키울 수 밖에 없습니다. 또한 기관지에 미세먼지가 쌓이면 가래와 기침이 잦아지고 기관지 점막이 건조해지면서 세균이 쉽게 침투할 수 있어 폐렴 등 감염성 질환 발병률이 증가한다고 합니다. 이러한 봄철 불청객인 황사와 미세먼..

길랑바레증후군이란? 길랑-바레증후군은 말초신경과 뇌신경에 광범위하게 나타나는 원인을 알 수 없는 신경의 염증성 질환입니다. 모든 계절에 전 세계적으로 발병합니다. 전 세계적으로 연간 인구 10만명 당 1명의 빈도로 발병하고, 남녀의 차이는 없으며, 소아보다 성인에서 발병률이 높습니다. 길랑바레증후군 원인 길랑-바레증후군의 정확한 원인은 아직 밝혀진 바 없습니다. 다만 세포-매개 면역 반응(cell-mediated immunologic reaction)과 바이러스와 관련이 있다고 알려져 있습니다. 급성 질병 위장 관계 질병 식중독, 폐렴의 일부 원인균 수술 상기도 감염 바이러스(거대세포 바이러스, 수두-대상포진 바이러스 등) 예방접종(독감, 그룹A 연새상구균, 광견병) 돼지 인플루엔자 약물(캡토프릴, 다나..

1. 세로토닌이란? 2. 세로토닌의 기능과 역할 3. 세로토닌을 분비시키는 방법 4. 세로토닌 분비를 증가시키는 방법 5. 세로토닌 수치 높이는 음식 6. 도파민과 세로토닌의 차이점 세로토닌이란? 세로토닌은 뇌의 신경 세포와 몸 전체에 다양한 메시지를 전달하는 화학 물질 중 하나입니다. 이러한 화학적 메시지는 신체가 어떻게 작동해야 하는지 알려줍니다. 세로토닌은 학습, 기억, 행복에 영향을 미치고 수면, 소화와 메스꺼움, 상처 치유, 뼈 건강, 혈액 응고 및 성욕과 같은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 또한 세로토닌 수치가 너무 낮거나 너무 높으면 우울증, 불안, 조증 등 신체적, 정신적 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 신체에서 발견되는 세로토닌의 대부분은 장에 있습니다. 약 10%만이 뇌에..

도파민은 당신의 뇌에 어떤 작용을 할까요? 1. 도파민의 정의 2. 도파민의 역할 3. 도파민은 사람에게 어떤 영향을 미칠까요? 4. 도파민 수치 향상 시키는 방법 도파민이란 무엇인가? 도파민은 뇌에서 만들어지는 신경 전달 물질 중 하나입니다. 기억, 움직임, 동기 부여, 기분, 주의력 등 많은 신체 기능에서 "보상 센터" 역할을 합니다. 높거나 낮은 도파민 수치는 파킨슨병, 하지 불안 증후군 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 포함한 질병에 영향을 끼칠 수 있습니다. 도파민의 역할 도파민은 다양한 신체 기능과 관련이 있습니다. 움직이고 기억하고 동기 부여의 역할을 합니다. 수면과 각성, 학습 등에도 영향을 미칩니다. 또한 호르몬으로서 도파민은 혈류로 방출됩니다. 그것은 "투쟁-도주" 증후군에서..

미세 먼지 당신의 집은 안전한가요? 매년 봄이 오면 활짝 핀 꽃을 보는 즐거움도 있지만 우리는 미세먼지에 대한 걱정과 함께 하루를 시작하는 경우가 종종 있습니다. 또한 집안의 실내 공기는 어떨까요? 공기청정기 사용 뿐만 아니라 집안 인테리어 효과도 있으면서 실내 공기를 정화할 수 있는 집 식물을 키우는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 1. 평화 백합(Peace lily or Spathiphyllum wallisii) 2. 알로에 베라 (Aloe vera) 3. 거미식물 4. 산세비아 5. 서양송악, 양담쟁이 (English ivy, hedera) 6. 보스턴 고사리 (Nephrolepis exaltata) 7. 고무식물(Ficus elastica) 8. 아레카야지(Areca Palm 또는 Dypsi..

역류성 식도염이란? 역류 식도염은 식도 점막이 손상된 것으로, 식도에 있는 위 내용물의 역행으로 이차적으로 발생합니다. 이것은 위식도 역류 질환 (GERD)이라고 합니다. 식도는 입에서 위장으로 음식을 보내는 튜브입니다. 전형적으로 역류 질환은 식도의 8-10cm 및 위식도 접합부를 포함합니다. 역류성 식도염의 증상과 원인 역류성 식도염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 삼키기가 힘들어요. 삼킨 음식이 식도에 걸리기도 합니다. 속이 쓰리고 아픕니다. 특히 가슴뼈 뒤의 가슴 통증은 음식을 먹을 때 발생합니다 산성이 역류합니다. 쉰 목소리 메스꺼움과 구토 식욕 감소 기침 역류성 식도염이 발생하는 일반적인 원인에는 산 역류, 특정 약물의 부작용 및 박테리아 또는 바이러스 감염이 포함됩니다 역류성 식도염에 좋..